Kehotyöskentely

Tanssipajan kehotyöskentely sisältää sellaisia työmenetelmiä, joissa toiminta ja toiminnan taustalla vaikuttavat ajatusmallit ovat suuntautuneet ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen liike- tai kehokokemusten kautta ja jotka eivät ole suoranaisesti tanssia.

Kehotyöskentelyn ryhmätunnit soveltuvat kenelle tahansa omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.

Osa näistä työtavoista pohjautuu vanhoihin Aasiassa syntyneisiin ja siellä vuosisatojen, jopa vuosituhansien ajan vaikuttaneisiin traditioihin. Esimerkkejä tällaisista työskentelytavoista ovat mm. Jooga, Tai Chi, Shiatsu ja Shindo. 1900-luvun aikana itämainen filosofia, erilaiset aasialaista alkuperää olevat itsepuolustus- ja liikuntalajit ja erityisesti itämainen keho-mieli ajattelu ovat saavuttaneet valtavan suosion länsimaissa. Tällä on ollut vaikutuksensa hyvin moniin 1900-luvun aikana syntyneisiin tanssinopetuksen ja kehollisen työskentelyn menetelmien sisältöön.

Työtapoja joissa on selkeästi nähtävissä itämaisen filosofian vaikutusta ja sen yhdistymistä länsimaiseen ajattelutapaan ja toimintamalleihin ovat mm. Feldenkrais-menetelmä ja Body-Mind-Centering työskentely. Feldenkrais-menetelmässä korostuu oman olemassaolon ja kehon osien toiminnan yhteyksien tiedostaminen liikeharjoitusten kautta. Liiketyöskentely ymmärretään kokonaisvaltaiseksi oppimisprosessiksi. BMC työskentelyssä taas yhdistyvät anatominen ja fysiologinen tieto, mielikuvat ja liikkuminen aivan uudenlaiseksi kokemukselliseksi kehotietoisuuden ja liikkeen oppimisen välineeksi.